TAHLE JÓGA VÁS BUDE BAVIT
Vítejte doma – ve svém těle. Vytváříme bezpečný a přátelský prostor pro poznání sama sebe. Tělo je pružné, mysl klidná, srdce otevřené teď a tady. Cítit se dobře ve svém těle znamená cítit se dobře v životě. S láskou a respektem vás provedu zdravým pohybem.
Vyberte si, která jóga se vám líbí:
Proč cvičit jógu?
Proč cvičit jógu?
• Zlepšuje držení těla, jeho pružnost, sílu i rovnováhu.
• Lépe se nám dýchá, odbourává stres a napětí v těle.
• Pracuje s emocemi, vyrovnává energii v těle.
• Podporuje pozitivní myšlení.
• Zvyšuje soustředěnost a trpělivost.
• Učí sebepoznání, sebepřijetí a důvěře ve vlastní tělo.
• Zapojuje orientaci v prostoru i jemnou motoriku.
• Přináší vnitřní radost, lásku i kreativitu.
© Daniela Zelenková